| 「ゼイティンヤール・ビベル・ドルマス」（ピーマンのドルマ） |
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相性はバッチリ！ 中のお米が柔らかく、ピーマンの皮がとろけるように作るのが秘訣。
お米を洗います。ボールに米、玉ねぎ、トマト、松の実、オールスパイス、塩、胡椒、ミントとオリブオイル大さじ２を入れて混ぜます。
ピーマンの切り口まで米の具を入れます。時に米がベトつくので！
６．
米が充分柔らかくなったら出来上がりです。時間は、お米の硬さ次第です。★コツ!
煮すぎると崩れたり、米がねっとりとして気をつけてください。
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4月19日（日）22:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 乳がん関連のしこりについて |
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胸にしこりがあったと乳がんだと思ってしまってびっくりしちゃいますよね。良性のしこりと悪性のしこりがあります。
しこりがあるからと言ってすべて乳がんだと言うことではないのです。
しこりがあるなと思ったら早めに専門医に診せるなど適切な対処をするようにしましょう。
自己検診ですが、お風呂に入るときや寝るときなど乳房を触ったり、ちょっとした変化を見たりして常日頃自分の乳房をチェックしておくことが早期発見に繋がりますので是非行うようにしましょう。
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4月19日（日）15:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 酵素は減るもの？ |
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酵素は体内で日々生産されますが、それと同じように日々消費もされていっています。
では、酵素は身体の中のどういうところで消費されてしまうのでしょうか。
酵素は身体の中の代謝することに物質です。この細胞は定期的に入れ替わるもので、一生同じ細胞を使用することはありません。ためには、酵素を不足させないようにしなければならないという図式が出来上がるのです。年齢を重ねると酵素は身体の中で生産しにくくなってきます。
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4月19日（日）10:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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