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冷え性を改善するスパイスは?

スパイスはとうがらしです。
成分にも使われているとうがらしは、食べると体がぽかぽかしてくるので、いかにも冷え性改善に良さそうですよね。
とうがらしに含まれるカプサイシンがポイントです。

とうがらしは乾燥のものや、粉末状のものが良く売られていますが、食事の中に取り入れていくことはなかなか難しいですよね。
とうがらしはお風呂に入れても良いとされていますが、皮膚の弱い人には刺激が強すぎるので、少なめにしておくようにしましょう。


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2月24日(水)16:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理

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