| 糖尿病の人の運動療法 |
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食事と運動、両方が糖尿病の治療の基本となっています。
その結果、血糖値が下がるのです。
運動はインスリンの働きが悪い糖尿病の人には大切なことなのです。
運動はウォーキング、ジョギング、水泳など有酸素運動が適しています。
目安は1日150キロカロリー。
1日おきと、できる範囲から始めましょう。
血糖値が極端に悪い時や、高血圧などの場合には、運動によって合併症を起こす場合もあります。
運動だけでは血糖のコントロールはできません。
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7月29日（日）14:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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