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2024年 4月

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糖尿病に効果のある食物繊維

	糖尿病の人は食事で食物繊維を多くとるように言われますが、それはなぜでしょうか？食物繊維は胃の中に留まっている時間がそのために消化吸収に時間がかかります。その結果、同じカロリーでも食物繊維を多く取る方が、食事による血糖の急激な上昇が少なくなります。糖尿病に効果があると言われるのです。食物繊維はため、取りすぎも防ぎます。食物繊維をとることは糖尿病防止だけにとどまらず、様々な抑制につながります。限りは、場合心配はありません。糖尿病の関連商品はこちらタグ：糖尿病

4月11日（土）10:37 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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