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2024年 4月

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鶏ささみ肉のふわふわ卵

	赤身のお肉の代わりに、鶏肉を、特に鶏ささみ肉を用いることでかなりのカロリーダウンになります。鶏ささみ肉は、少々、ぱさつきがちです。卵白を絡めることで、食べやすくなります。高血圧の人のための食事の工夫ポイント１・・・鶏肉を活用してカロリーダウン。鶏ささみ肉は、すじを包丁で細かく叩いてからすり鉢ですります（鶏ささみ肉のひき肉を利用してもok！）２．酒を少々混ぜて、スープでのばします。卵白を塩少々を固く泡立て、水溶き片栗粉を混ぜます。２に３をさっくりと混ぜます。＊卵白をつぶさないようにふわふわと！７．おすすめpick-up! コーチショルダーバッグ種類 coach コーチショルダーバッグコーチショルダーバッグソーホー

8月21日（金）20:22 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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